Vit hva du har på tallerkenen
kalkunskinn
Kalorier og næringsinnhold
rå
332
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Fett31 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 332 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 31 g 39%
- Mettet fett 10 g 51%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 3 µg 1%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 180 mg 4%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 35 g | 0 g | 77 g |
Lignende matvarer
- Kalkunskinn og separerbart fettalle klasser, rå383 kcal / 100 g
- Kalkunskinn og avskjærbart fettalle klasser, stekt361 kcal / 100 g
- Kalkunkjøttalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kjøtt, fett og skinn, ovnsstekt186 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnalle klasser, rå143 kcal / 100 g
- Kalkun kjøtt med skinn råkjøtt og skinn, rå137 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøttrå105 kcal / 100 g
- Kyllingskinn rårå474 kcal / 100 g
- Kalkunbrystdetaljstykker, kjøtt og skinn, rå155 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinnalle kategorier, kjøtt, rå151 kcal / 100 g
Spørsmål om kalkunskinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g kalkunskinn?
100 g kalkunskinn inneholder 332 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kalkunskinn?
50 g kalkunskinn inneholder 166 kcal, med 7 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kalkunskinn?
150 g kalkunskinn inneholder 498 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 46 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g kalkunskinn?
200 g kalkunskinn inneholder 664 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 61 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g kalkunskinn?
250 g kalkunskinn inneholder 830 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 77 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-351 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
