Vit hva du har på tallerkenen
Kalkun, mørkt kjøtt
Kalorier og næringsinnhold
stekt
177
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett6,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 177 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,6 g 8%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 330 mg 7%
- Sink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 29 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Kalkun mørkt kjøtt med skinnhel, kokt, stekt206 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kjøtt og skinnrå166 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøttkun, rått131 kcal / 100 g
- Kalkunkjøttgjennomsnitt, stekt166 kcal / 100 g
- Kalkantrommestikkerstekt, kjøtt og skinn186 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøttrå105 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt og -skinnfra hel, med tilsatt oppløsning, kokt, stekt199 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kjøtt, fett og skinn, ovnsstekt186 kcal / 100 g
- Kalkumlårterninger, gryterett, kun kjøtt181 kcal / 100 g
- Kalkunskinntørr, stekt481 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkun, mørkt kjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkun, mørkt kjøtt?
100 g Kalkun, mørkt kjøtt inneholder 177 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkun, mørkt kjøtt?
50 g Kalkun, mørkt kjøtt inneholder 89 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkun, mørkt kjøtt?
150 g Kalkun, mørkt kjøtt inneholder 266 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkun, mørkt kjøtt?
200 g Kalkun, mørkt kjøtt inneholder 354 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkun, mørkt kjøtt?
250 g Kalkun, mørkt kjøtt inneholder 443 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-358 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
