Vit hva du har på tallerkenen
kalkunvingekjøtt og -skinn
Kalorier og næringsinnhold
alle klasser, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 168 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,5 g 12%
- Mettet fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60,6 mg 3%
- Kolesterol 77,2 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,97 µg 40%
Mineraler
- Kalsium 7,2 mg 1%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 223 mg 5%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 porsjon | 33 g | 55 | 6,7 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porsjoner | 66 g | 111 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ porsjon | 16,5 g | 28 | 3,3 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porsjoner | 99 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 porsjoner | 132 g | 222 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 51 g | 0 g | 24 g |
Lignende matvarer
- Kalkunvinge med skinndetaljstykningsdeler, kjøtt, rå202 kcal / 100 g
- Kalkunvingekjøttalle klasser, kun kjøtt, rå107 kcal / 100 g
- Kalkunvingehel, kun kjøtt, rå115 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnalle klasser, rå143 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinnalle klasser, rå156 kcal / 100 g
- Kalkunvingekjøttrå108 kcal / 100 g
- Kalkun kjøtt og skinnbroiler, rå141 kcal / 100 g
- Kalkunvingermed skinn, rå192 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt med skinnalle klasser, rå160 kcal / 100 g
- Kyllingvinge med skinnkylling, kjøtt og skinn, rå191 kcal / 100 g
Spørsmål om kalkunvingekjøtt og -skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g kalkunvingekjøtt og -skinn?
100 g kalkunvingekjøtt og -skinn inneholder 168 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (33 g) kalkunvingekjøtt og -skinn?
1 porsjon (33 g) kalkunvingekjøtt og -skinn inneholder 55 kcal, med 6,7 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (66 g) kalkunvingekjøtt og -skinn?
2 porsjoner (66 g) kalkunvingekjøtt og -skinn inneholder 111 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (16,5 g) kalkunvingekjøtt og -skinn?
½ porsjon (16,5 g) kalkunvingekjøtt og -skinn inneholder 28 kcal, med 3,3 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (99 g) kalkunvingekjøtt og -skinn?
3 porsjoner (99 g) kalkunvingekjøtt og -skinn inneholder 166 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (132 g) kalkunvingekjøtt og -skinn?
4 porsjoner (132 g) kalkunvingekjøtt og -skinn inneholder 222 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kalkunvingekjøtt og -skinn?
50 g kalkunvingekjøtt og -skinn inneholder 84 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kalkunvingekjøtt og -skinn?
150 g kalkunvingekjøtt og -skinn inneholder 252 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 718 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
