Vit hva du har på tallerkenen
kalkunvingekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
detaljhandelsdeler, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 112 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,5 g 3%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyre (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,71 mg 41%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,92 µg 38%
- Kolin 50,4 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 222 mg 5%
- Sink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porsjon | 113 g | 127 | 25 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 253 | 51 g | 0 g | 5,6 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 380 | 76 g | 0 g | 8,4 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 506 | 102 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 45 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 56 g | 0 g | 6,2 g |
Lignende matvarer
- Kalkunvingekjøtt og -skinnalle klasser, rå168 kcal / 100 g
- Kalkunvingekjøttrå108 kcal / 100 g
- Kalkunvingekjøtt med skinnstekt219 kcal / 100 g
- Kalkunvingehel, kun kjøtt, rå115 kcal / 100 g
- Kalkunvinge med skinndetaljstykningsdeler, kjøtt, rå202 kcal / 100 g
- Kalkinvinge kjøtt og skinnhann, rå158 kcal / 100 g
- Kalkunvingermed skinn, rå192 kcal / 100 g
- Kyllingevingekjøtt og skinn, rå181 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikk kjøttdetaljhandelsdeler, rå118 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
Spørsmål om kalkunvingekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g kalkunvingekjøtt?
100 g kalkunvingekjøtt inneholder 112 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) kalkunvingekjøtt?
1 porsjon (113 g) kalkunvingekjøtt inneholder 127 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) kalkunvingekjøtt?
2 porsjoner (226 g) kalkunvingekjøtt inneholder 253 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) kalkunvingekjøtt?
½ porsjon (56,5 g) kalkunvingekjøtt inneholder 63 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) kalkunvingekjøtt?
3 porsjoner (339 g) kalkunvingekjøtt inneholder 380 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) kalkunvingekjøtt?
4 porsjoner (452 g) kalkunvingekjøtt inneholder 506 kcal, med 102 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kalkunvingekjøtt?
50 g kalkunvingekjøtt inneholder 56 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kalkunvingekjøtt?
150 g kalkunvingekjøtt inneholder 168 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174517 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
