Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunvingekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
detaljhandelsdeler, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 170 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,5 g 7%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 103 mg 4%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotensyre (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
- Kolin 78,1 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 207 mg 4%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 30,6 µg 56%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porsjon | 85 g | 145 | 26 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 289 | 51 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 434 | 77 g | 0 g | 14 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 578 | 103 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 75 g | 0 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Kalkunvingekjøtt og -skinnalle klasser, tilberedt, stekt229 kcal / 100 g
- Kalkunvingekjøtt med skinnstekt219 kcal / 100 g
- Kalkunvingekjøttrå108 kcal / 100 g
- Kalkunvinge med skinndetaljstykningsdeler, kjøtt, rå202 kcal / 100 g
- Kalkunvingehel, kun kjøtt, rå115 kcal / 100 g
- Kyllingvingekjøttkylling, tilberedt, stekt203 kcal / 100 g
- Kalkumlårkjøttdetaljstykningsdeler, tilberedt, stekt159 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikk kjøttdetaljhandelsdeler, kokt, stekt173 kcal / 100 g
- Kyllingvingekylling, kød og skind, kokt, stekt254 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinndetaljhandelsdeler, kjøtt, kokt, stekt183 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunvingekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunvingekjøtt?
100 g Kalkunvingekjøtt inneholder 170 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalkunvingekjøtt?
1 porsjon (85 g) Kalkunvingekjøtt inneholder 145 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalkunvingekjøtt?
2 porsjoner (170 g) Kalkunvingekjøtt inneholder 289 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalkunvingekjøtt?
½ porsjon (42,5 g) Kalkunvingekjøtt inneholder 72 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalkunvingekjøtt?
3 porsjoner (255 g) Kalkunvingekjøtt inneholder 434 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalkunvingekjøtt?
4 porsjoner (340 g) Kalkunvingekjøtt inneholder 578 kcal, med 103 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunvingekjøtt?
50 g Kalkunvingekjøtt inneholder 85 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunvingekjøtt?
150 g Kalkunvingekjøtt inneholder 255 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172872 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
