Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunvingekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
høne, kun kjøtt, rå
104
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett2,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 104 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,5 g 3%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60,4 mg 3%
- Kolesterol 67,1 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,45 mg 27%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
Mineraler
- Kalsium 7,9 mg 1%
- Jern 0,32 mg 2%
- Magnesium 15,1 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 215 mg 5%
- Sink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 43 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 54 g | 0 g | 6,3 g |
Lignende matvarer
- Kalkunvingekjøttrå108 kcal / 100 g
- Kalkunvingekjøtt og -skinnalle klasser, rå168 kcal / 100 g
- Kalkunvingekjøtt med skinnstekt219 kcal / 100 g
- Kalkunvingehel, kun kjøtt, rå115 kcal / 100 g
- Kalkinvinge kjøtt og skinnhann, rå158 kcal / 100 g
- Kalkunvinge med skinndetaljstykningsdeler, kjøtt, rå202 kcal / 100 g
- Kalkunvingermed skinn, rå192 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kjøtthøne, kun mørkt kjøtt, rått135 kcal / 100 g
- Kalkunhøne, kun kjøtt, rå120 kcal / 100 g
- Kalkumlårkjøttbroiler, rå116 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunvingekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunvingekjøtt?
100 g Kalkunvingekjøtt inneholder 104 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunvingekjøtt?
50 g Kalkunvingekjøtt inneholder 52 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunvingekjøtt?
150 g Kalkunvingekjøtt inneholder 156 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkunvingekjøtt?
200 g Kalkunvingekjøtt inneholder 208 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkunvingekjøtt?
250 g Kalkunvingekjøtt inneholder 260 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6862 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
