Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingbryst med skinn
Kalorier og næringsinnhold
slaktekylling, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 197 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,8 g 10%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 12,7 mg 79%
- Pantotensyre (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Kolin 72,8 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 245 mg 5%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 30 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 porsjon | 140 g | 276 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 280 g | 552 | 83 g | 0 g | 22 g |
| ½ porsjon | 70 g | 138 | 21 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 porsjoner | 420 g | 827 | 125 g | 0 g | 33 g |
| 4 porsjoner | 560 g | 1103 | 167 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 75 g | 0 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Grillet kyllingbryst med skinnbryst, grillet med skinn, kun kjøtt147 kcal / 100 g
- Kyllingbrystkjøtt med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingbrystbryst, kjøtt og skinn, rå167 kcal / 100 g
- Stekt kylling med skinnkyllinger eller stekeekyllinger, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt239 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt og skinnkylling, kokt, stekt222 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og -skinnslaktekylling, stekt239 kcal / 100 g
- Kalkunbrystbroiler, kjøtt og skinn, stekt163 kcal / 100 g
- Kyllingskinnslaktekylling eller stekekylling, rå349 kcal / 100 g
- Grillet kyllingbrystkylling, bryst, uten skinn, benfri, kun kjøtt, kokt, grillet151 kcal / 100 g
- Kyllingrygg med skinnkylling eller høne, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt300 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingbryst med skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingbryst med skinn?
100 g Kyllingbryst med skinn inneholder 197 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (140 g) Kyllingbryst med skinn?
1 porsjon (140 g) Kyllingbryst med skinn inneholder 276 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (280 g) Kyllingbryst med skinn?
2 porsjoner (280 g) Kyllingbryst med skinn inneholder 552 kcal, med 83 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (70 g) Kyllingbryst med skinn?
½ porsjon (70 g) Kyllingbryst med skinn inneholder 138 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (420 g) Kyllingbryst med skinn?
3 porsjoner (420 g) Kyllingbryst med skinn inneholder 827 kcal, med 125 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (560 g) Kyllingbryst med skinn?
4 porsjoner (560 g) Kyllingbryst med skinn inneholder 1103 kcal, med 167 g protein, 0 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingbryst med skinn?
50 g Kyllingbryst med skinn inneholder 99 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingbryst med skinn?
150 g Kyllingbryst med skinn inneholder 296 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171075 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
