Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunbrystkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
alle klasser, stekt
159
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Fett2,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 159 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,6 g 3%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 46,5 mg 2%
- Kolesterol 76,3 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 12,3 mg 77%
- Pantotensyre (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
Mineraler
- Kalsium 5,9 mg 0%
- Jern 0,33 mg 2%
- Magnesium 20,7 mg 5%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 354 mg 8%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 79 g | 0 g | 6,6 g |
Lignende matvarer
- Kalkunbrystdetaljstykker, kjøtt og skinn, rå155 kcal / 100 g
- Kalkunkjøttalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt178 kcal / 100 g
- Kalkun lys kjøttalle klasser, stekt163 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnalle klasser, stekt192 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøtt med skinnalle klasser, stekt180 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøttalle klasser, stekt196 kcal / 100 g
- Kyllingbrystbryst, med kjøtt og skinn, stekt/ovnsbakt189 kcal / 100 g
- Kalkumlårkjøttalle klasser, stekt189 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kjøttbroiler, stekt155 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunbrystkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunbrystkjøtt?
100 g Kalkunbrystkjøtt inneholder 159 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunbrystkjøtt?
50 g Kalkunbrystkjøtt inneholder 80 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunbrystkjøtt?
150 g Kalkunbrystkjøtt inneholder 239 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkunbrystkjøtt?
200 g Kalkunbrystkjøtt inneholder 318 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkunbrystkjøtt?
250 g Kalkunbrystkjøtt inneholder 398 kcal, med 79 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6872 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
