Vit hva du har på tallerkenen
Mørkt kalkunkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
alle klasser, stekt
196
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett7,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 196 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,9 g 10%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 78,3 mg 3%
- Kolesterol 131 mg 44%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 84%
- Kolin 78,5 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 11,2 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 16,3 mg 4%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 283 mg 6%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 18,6 µg 34%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 29 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 73 g | 0 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Mørkt kalkunkjøtt med skinnalle klasser, stekt210 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt og -skinnfra hel, med tilsatt oppløsning, kokt, stekt199 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt med skindbroiler, stekt204 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kjøtthøne, kun mørkt kjøtt, stekt199 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kjøtt med skinnhøne, mørkt kjøtt og skinn, stekt211 kcal / 100 g
- Kalkunkjøttalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnalle klasser, stekt192 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingkjøttkylling, rå125 kcal / 100 g
- Kalkumlårkjøttalle klasser, stekt189 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikkjøttalle klasser, stekt190 kcal / 100 g
Spørsmål om Mørkt kalkunkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mørkt kalkunkjøtt?
100 g Mørkt kalkunkjøtt inneholder 196 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mørkt kalkunkjøtt?
50 g Mørkt kalkunkjøtt inneholder 98 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mørkt kalkunkjøtt?
150 g Mørkt kalkunkjøtt inneholder 294 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mørkt kalkunkjøtt?
200 g Mørkt kalkunkjøtt inneholder 392 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mørkt kalkunkjøtt?
250 g Mørkt kalkunkjøtt inneholder 490 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 711 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
