Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunbryst
Kalorier og næringsinnhold
detaljhandelsdeler, med tilsatt væske, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 111 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,5 g 3%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantotensyre (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,84 mg 49%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 64,7 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 0,41 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 237 mg 5%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porsjon | 113 g | 125 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 251 | 50 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 376 | 75 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 502 | 99 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 6,3 g |
Lignende matvarer
- Kalkunbryst påleggtilberedt, skivet118 kcal / 100 g
- Kalkunbryst i skiverforpakket106 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt178 kcal / 100 g
- Skivet kalkunbrystkokt, speket, røkt107 kcal / 100 g
- Kalkun lys kjøtthel, rå114 kcal / 100 g
- Kyllingbrystslaktekylling eller stekekylling, bryst, uten skinn, uten bein, bare kjøtt, rå120 kcal / 100 g
- Kalkunbrystkjøtthel, kokt, stekt147 kcal / 100 g
- Kalkunkjøttalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkunhel, bare kjøtt, med tilsatt oppløsning, rå106 kcal / 100 g
- Kalkunskinnfra hel (lys og mørk), med tilsatt oppløsning, rå381 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunbryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunbryst?
100 g Kalkunbryst inneholder 111 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Kalkunbryst?
1 porsjon (113 g) Kalkunbryst inneholder 125 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Kalkunbryst?
2 porsjoner (226 g) Kalkunbryst inneholder 251 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Kalkunbryst?
½ porsjon (56,5 g) Kalkunbryst inneholder 63 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Kalkunbryst?
3 porsjoner (339 g) Kalkunbryst inneholder 376 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Kalkunbryst?
4 porsjoner (452 g) Kalkunbryst inneholder 502 kcal, med 99 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunbryst?
50 g Kalkunbryst inneholder 56 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunbryst?
150 g Kalkunbryst inneholder 167 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174513 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
