Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunbrystkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
alle klasser, rå
111
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett1,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 111 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,2 g 2%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 15,1 mg 1%
- Kolesterol 57,5 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 10,9 mg 68%
- Pantotensyre (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
Mineraler
- Kalsium 4,9 mg 0%
- Jern 0,29 mg 2%
- Magnesium 19,3 mg 5%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 350 mg 7%
- Sink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,2 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 47 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 59 g | 0 g | 3 g |
Lignende matvarer
- Kalkunbrystdetaljstykker, kjøtt og skinn, rå155 kcal / 100 g
- Kalkunkjøttalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnalle klasser, rå143 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøttalle klasser, rå110 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt178 kcal / 100 g
- Kyllingbrystslaktekylling eller stekekylling, bryst, uten skinn, uten bein, bare kjøtt, rå120 kcal / 100 g
- Kalkunfiletrå110 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøttalle klasser, rå127 kcal / 100 g
- Kalkumlårkjøttalle klasser, rå126 kcal / 100 g
- Lys kalkunkjøtthann, kjøtt og skinn, rå133 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunbrystkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunbrystkjøtt?
100 g Kalkunbrystkjøtt inneholder 111 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunbrystkjøtt?
50 g Kalkunbrystkjøtt inneholder 56 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunbrystkjøtt?
150 g Kalkunbrystkjøtt inneholder 167 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkunbrystkjøtt?
200 g Kalkunbrystkjøtt inneholder 222 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkunbrystkjøtt?
250 g Kalkunbrystkjøtt inneholder 278 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6865 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert