Vit hva du har på tallerkenen

kyllinglårkød

Kalorier og næringsinnhold

slaktekylling, kjøtt, stuet

195
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett9,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 195 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 9,8 g 13%
  • Mettet fett 2,7 g 14%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 75 mg 3%
  • Kolesterol 90 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Pantotensyre (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%
  • Kolin 67,3 mg 12%

Mineraler

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Sink 2,6 mg 23%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 17,1 µg 31%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g19525 g0 g9,8 g
50 g50 g9813 g0 g4,9 g
150 g150 g29338 g0 g15 g
200 g200 g39050 g0 g20 g
250 g250 g48863 g0 g25 g

Spørsmål om kyllinglårkød

Hvor mange kalorier er det i 100 g kyllinglårkød?

100 g kyllinglårkød inneholder 195 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g kyllinglårkød?

50 g kyllinglårkød inneholder 98 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g kyllinglårkød?

150 g kyllinglårkød inneholder 293 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g kyllinglårkød?

200 g kyllinglårkød inneholder 390 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g kyllinglårkød?

250 g kyllinglårkød inneholder 488 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 855 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert