Vit hva du har på tallerkenen
Kalkinlår kjøtt uten skinn
Kalorier og næringsinnhold
hann, rå
131
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett5,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 131 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,4 g 7%
- Mettet fett 1,5 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67,6 mg 3%
- Kolesterol 88,5 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Mineraler
- Kalsium 3,8 mg 0%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 291 mg 6%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 19 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,7 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 48 g | 0 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Kalkumlårkjøttbroiler, rå116 kcal / 100 g
- Kalkinlår kjøtt og skinnhann, rå151 kcal / 100 g
- Kalkumlår uten skinnalle klasser, rå130 kcal / 100 g
- Kalkumlårhann, kun kjøtt, rå127 kcal / 100 g
- Kalkinlår kjøtthann, stekt189 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtthann, rå117 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikkfra hele fuglen, kun kjøtt, rå109 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøttkun, rått131 kcal / 100 g
- Kalkinlårkjøtt med skinnbroiler, rå143 kcal / 100 g
- Kalkunvingekjøttrå108 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkinlår kjøtt uten skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkinlår kjøtt uten skinn?
100 g Kalkinlår kjøtt uten skinn inneholder 131 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkinlår kjøtt uten skinn?
50 g Kalkinlår kjøtt uten skinn inneholder 66 kcal, med 9,7 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkinlår kjøtt uten skinn?
150 g Kalkinlår kjøtt uten skinn inneholder 197 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkinlår kjøtt uten skinn?
200 g Kalkinlår kjøtt uten skinn inneholder 262 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkinlår kjøtt uten skinn?
250 g Kalkinlår kjøtt uten skinn inneholder 328 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5176 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
