Vit hva du har på tallerkenen

Erter

Kalorier og næringsinnhold

uten belg, ferske, stuede

113

kalorierkcal per 100 g

Protein5,1 g

Karbo9,6 g

Fett5,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	113	5,1 g	9,6 g	5,1 g
50 g	50 g	57	2,6 g	4,8 g	2,6 g
150 g	150 g	170	7,7 g	14 g	7,7 g
200 g	200 g	226	10 g	19 g	10 g
250 g	250 g	283	13 g	24 g	13 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Erter?

100 g Erter inneholder 113 kcal, med 5,1 g protein, 9,6 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Erter?

50 g Erter inneholder 57 kcal, med 2,6 g protein, 4,8 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Erter?

150 g Erter inneholder 170 kcal, med 7,7 g protein, 14 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Erter?

200 g Erter inneholder 226 kcal, med 10 g protein, 19 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Erter?

250 g Erter inneholder 283 kcal, med 13 g protein, 24 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: portfir 1133 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert