Vit hva du har på tallerkenen

Erter

Kalorier og næringsinnhold

uten belg, frosne, rå

kalorierkcal per 100 g

Protein5,3 g

Karbo7 g

Fett0,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	68	5,3 g	7 g	0,5 g
50 g	50 g	34	2,7 g	3,5 g	0,3 g
150 g	150 g	102	8 g	11 g	0,8 g
200 g	200 g	136	11 g	14 g	1 g
250 g	250 g	170	13 g	18 g	1,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Erter?

100 g Erter inneholder 68 kcal, med 5,3 g protein, 7 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Erter?

50 g Erter inneholder 34 kcal, med 2,7 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Erter?

150 g Erter inneholder 102 kcal, med 8 g protein, 11 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Erter?

200 g Erter inneholder 136 kcal, med 11 g protein, 14 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Erter?

250 g Erter inneholder 170 kcal, med 13 g protein, 18 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Kilde: portfir 573 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert