Vit hva du har på tallerkenen
Erter
Kalorier og næringsinnhold
hermetisk
Protein5,6 g
Karbo9,7 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Protein 5,6 g 11%
- Karbohydrat 9,7 g 4%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 3,4 g 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 5,6 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | – | 2,8 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 8,4 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | – | 11 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | – | 14 g | 24 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
- Grønne erterkokte, kokte, avrent, med salt84 kcal / 100 g
- Tørkede erterrå303 kcal / 100 g
- Hermetiske erter67 kcal / 100 g
- Marrowfat-erterhermetiske108 kcal / 100 g
- Unge marrowfat-erterhermetiske93 kcal / 100 g
- Grønne erpsterhermetisk, standardpakning, faste bestanddele og væske58 kcal / 100 g
- Hageerterpå boks, avrent93 kcal / 100 g
- Grønne ersterpå boks, faste bestanddeler og væske, usaltet53 kcal / 100 g
- Kikerterkokte, hermetiske98 kcal / 100 g
- Linserpå boks92 kcal / 100 g
Kilde: BEDCA (Spain) 1678 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
