Vit hva du har på tallerkenen

Erter

Kalorier og næringsinnhold

uten belg, ferske, kokte

kalorierkcal per 100 g

Protein6,2 g

Karbo7,9 g

Fett0,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	72	6,2 g	7,9 g	0,7 g
50 g	50 g	36	3,1 g	4 g	0,4 g
150 g	150 g	108	9,3 g	12 g	1,1 g
200 g	200 g	144	12 g	16 g	1,4 g
250 g	250 g	180	16 g	20 g	1,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Erter?

100 g Erter inneholder 72 kcal, med 6,2 g protein, 7,9 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Erter?

50 g Erter inneholder 36 kcal, med 3,1 g protein, 4 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Erter?

150 g Erter inneholder 108 kcal, med 9,3 g protein, 12 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Erter?

200 g Erter inneholder 144 kcal, med 12 g protein, 16 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Erter?

250 g Erter inneholder 180 kcal, med 16 g protein, 20 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Kilde: portfir 570 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert