Vit hva du har på tallerkenen

Erter

Kalorier og næringsinnhold

uten belg, ferske, rå

kalorierkcal per 100 g

Protein6,4 g

Karbo8,6 g

Fett0,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	76	6,4 g	8,6 g	0,7 g
50 g	50 g	38	3,2 g	4,3 g	0,4 g
150 g	150 g	114	9,6 g	13 g	1,1 g
200 g	200 g	152	13 g	17 g	1,4 g
250 g	250 g	190	16 g	22 g	1,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Erter?

100 g Erter inneholder 76 kcal, med 6,4 g protein, 8,6 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Erter?

50 g Erter inneholder 38 kcal, med 3,2 g protein, 4,3 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Erter?

150 g Erter inneholder 114 kcal, med 9,6 g protein, 13 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Erter?

200 g Erter inneholder 152 kcal, med 13 g protein, 17 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Erter?

250 g Erter inneholder 190 kcal, med 16 g protein, 22 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Kilde: portfir 569 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert