Vit hva du har på tallerkenen

Vårrull med grønnsaker

Kalorier og næringsinnhold

frityrstekt, industrielt produsert

230

kalorierkcal per 100 g

Protein4,5 g

Karbo22 g

Fett13 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 230 kcal —
Protein 4,5 g 9%
Karbohydrat 22 g 8%
Fett 13 g 17%
Mettet fett 1,3 g 7%
Fiber 3 g 11%
Sukkerarter 2,7 g —

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	230	4,5 g	22 g	13 g
50 g	50 g	115	2,3 g	11 g	6,6 g
150 g	150 g	345	6,8 g	33 g	20 g
200 g	200 g	460	9 g	44 g	26 g
250 g	250 g	575	11 g	55 g	33 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Vårrull med grønnsaker

Hvordan får du vårrull med grønnsaker sprø i airfryer?

Pensle eller spray rullene lett med olje, legg dem med litt avstand og stek ved 200 °C i 10–15 minutter. Snu dem halvveis; frosne ruller trenger gjerne noen minutter ekstra.

Hvordan frityrsteker du vårrull med grønnsaker?

Varm oljen til 170–180 °C og stek rullene i små omganger i omtrent 4–6 minutter, til skallet er gyllent og sprøtt. La dem renne av på rist eller kjøkkenpapir.

Hvilken saus passer til vårrull med grønnsaker?

Søt chilisaus er et vanlig valg, mens soyasaus med litt lime eller riseddik gir en saltere og friskere smak. Server sausen ved siden av, så holder skallet seg sprøtt.

Kan du fryse vårrull med grønnsaker?

Ja. Frys dem rå enkeltvis på et brett før du legger dem i en tett pose, så kleber de ikke sammen; stek dem fra frossen tilstand uten å tine først.

Hvordan oppbevarer du stekt vårrull med grønnsaker?

Avkjøl rullene raskt, legg dem i en tett beholder og oppbevar dem i kjøleskap i opptil tre dager. Varm dem i ovn eller airfryer til de er gjennomvarme; mikrobølgeovn gjør skallet mykt.

Hva er forskjellen på vårrull med grønnsaker og en fersk sommerrull?

Vårrull med grønnsaker er vanligvis pakket i deig og stekt til skallet blir sprøtt. En sommerrull pakkes gjerne i rispapir og serveres fersk, med mykt skall og grønnsakene synlige.

Hva kan du servere sammen med vårrull med grønnsaker?

Server dem som forrett eller et lett måltid med nudler, en frisk salat eller en syrlig agurksalat. De passer også godt på et fat med flere småretter og ulike dipper.

Kilde: mvt 10.223 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert