Vit hva du har på tallerkenen

Kinesisk vårrull

Kalorier og næringsinnhold

250
kalorierkcal per 100 g
Protein8,3 g
Karbo27 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 250 kcal —
  • Protein 8,3 g 17%
  • Karbohydrat 27 g 10%
  • Fett 12 g 15%
  • Mettet fett 2,1 g 11%
  • Fiber 2,6 g 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2508,3 g27 g12 g
50 g50 g1254,1 g14 g6 g
150 g150 g37512 g41 g18 g
200 g200 g50017 g55 g24 g
250 g250 g62521 g68 g30 g

Spørsmål om Kinesisk vårrull

Hvordan får du kinesiske vårruller sprø i ovnen?

Pensle dem lett med olje og legg dem med litt avstand på et brett. Stek ved 200 °C i omtrent 15–20 minutter, og snu dem halvveis; følg med mot slutten, siden størrelse og fyll påvirker steketiden.

Kan du steke kinesiske vårruller fra frossen tilstand?

Ja. Legg dem frosne rett på et stekebrett og stek ved 200 °C i omtrent 20–25 minutter, eller til de er gjennomvarme og sprø. Ikke tin dem først, da kan deigen bli bløt.

Hva passer godt til kinesiske vårruller?

Server dem med søt chilisaus, soyasaus eller en syrlig dip med eddik. En frisk salat med agurk, gulrot og urter balanserer det sprø, varme fyllet.

Hvordan oppbevarer du rester av kinesiske vårruller?

Avkjøl dem raskt og sett dem i en lukket beholder i kjøleskapet; spis dem innen et par dager. Varm dem opp i ovn eller airfryer for å få skorpen sprø igjen, heller enn i mikrobølgeovn.

Kan du lage kinesiske vårruller i airfryer?

Ja, pensle eller spray dem med et tynt lag olje og legg dem i ett lag. Stek ved 180 °C i cirka 8–12 minutter, og snu dem halvveis.

Hva er forskjellen på kinesiske vårruller og eggruller?

Navnene brukes litt ulikt, men eggruller har ofte en tykkere deig med egg og blir gjerne større og mer blærete når de friteres. Kinesiske vårruller kan ha en tynnere deig og et fyll med for eksempel kål, gulrot og kjøtt.

Hva kan du bruke i stedet for deig til kinesiske vårruller?

Filodeig gir et sprøtt, tynt omslag; bruk flere lag og pensle hvert lag lett med olje. Ris papir fungerer også, men gir en annen, mer seig skorpe og bør ikke friteres på samme måte.

Hvor mange kinesiske vårruller er en vanlig porsjon?

Som forrett er én eller to mellomstore vårruller ofte passe; som et måltid kan du spise flere sammen med salat eller ris. Én vårrull på 100 g gir 250 kcal.

Kilde: BEDCA (Spain) 2587 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert