Vit hva du har på tallerkenen

Blandet vårrull

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt på restaurant

250
kalorierkcal per 100 g
Protein8,3 g
Karbo25 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 250 kcal —
  • Protein 8,3 g 17%
  • Karbohydrat 25 g 9%
  • Fett 12 g 15%
  • Mettet fett 2,1 g 11%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 3,8 g —
  • Natrium 468 mg 20%
  • Kolesterol 16 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin K 58,9 µg 49%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%
  • Kolin 17,9 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 40 mg 3%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 85 mg 7%
  • Kalium 165 mg 4%
  • Sink 0,62 mg 6%
  • Kobber 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2508,3 g25 g12 g
50 g50 g1254,1 g12 g6 g
150 g150 g37512 g37 g18 g
200 g200 g50017 g49 g24 g
250 g250 g62521 g62 g30 g

Spørsmål om Blandet vårrull

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blandet vårrull?

100 g Blandet vårrull inneholder 250 kcal, med 8,3 g protein, 25 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blandet vårrull?

50 g Blandet vårrull inneholder 125 kcal, med 4,1 g protein, 12 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blandet vårrull?

150 g Blandet vårrull inneholder 375 kcal, med 12 g protein, 37 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blandet vårrull?

200 g Blandet vårrull inneholder 500 kcal, med 17 g protein, 49 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blandet vårrull?

250 g Blandet vårrull inneholder 625 kcal, med 21 g protein, 62 g karbohydrat og 30 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6814 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert