Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pisang plantain
Kalori & informasi gizi
direbus dalam air tanpa garam, daging buahnya saja
112
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo29 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 112 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 29 g 10%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Gula 5,5 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,06 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 400 mg 9%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 0,8 g | 29 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0,4 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 1,2 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 1,6 g | 57 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 2 g | 71 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Pisang tandukmentah132 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebushanya daging buah, direbus dalam air tanpa garam58 kcal / 100 g
- Terongdaging dan kulit, direbus dalam air tanpa garam14 kcal / 100 g
- Sukundirebus dalam air tanpa garam119 kcal / 100 g
- Ubi jalarhanya daging buah, direbus dalam air tanpa garam118 kcal / 100 g
- Labuhanya daging, direbus dalam air tanpa garam12 kcal / 100 g
- Pisang masak tanpa mentega tanpa guladimasak, tanpa mentega, tanpa gula124 kcal / 100 g
- Worteltua, direbus dalam air tanpa garam29 kcal / 100 g
- Batang pisang tanduk39 kcal / 100 g
- Seledridirebus dalam air tanpa garam5 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pisang plantain
Berapa kalori dalam 100 g Pisang plantain?
100 g Pisang plantain mengandung 112 kcal, dengan 0,8 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pisang plantain?
50 g Pisang plantain mengandung 56 kcal, dengan 0,4 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pisang plantain?
150 g Pisang plantain mengandung 168 kcal, dengan 1,2 g protein, 43 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pisang plantain?
200 g Pisang plantain mengandung 224 kcal, dengan 1,6 g protein, 57 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pisang plantain?
250 g Pisang plantain mengandung 280 kcal, dengan 2 g protein, 71 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-324 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
