Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daun patra
Kalori & informasi gizi
mentah
39
kalorikcal per 100 g
Protein4 g
Karbo2,6 g
Lemak1,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 39 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 2,6 g 1%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Gula 2,2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1065 µg 118%
- Vitamin C 140 mg 156%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 160 mg 12%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalium 680 mg 14%
- Seng 0,9 mg 8%
- Tembaga 0,32 mg 36%
- Mangan 1,8 mg 78%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4 g | 2,6 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2 g | 1,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 6 g | 3,9 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 8 g | 5,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 10 g | 6,5 g | 3,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Daun patra
Berapa kalori dalam 100 g Daun patra?
100 g Daun patra mengandung 39 kcal, dengan 4 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun patra?
50 g Daun patra mengandung 20 kcal, dengan 2 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun patra?
150 g Daun patra mengandung 59 kcal, dengan 6 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun patra?
200 g Daun patra mengandung 78 kcal, dengan 8 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun patra?
250 g Daun patra mengandung 98 kcal, dengan 10 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-315 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
