Ketahui apa yang ada di piring Anda

Daun lobak

Kalori & informasi gizi

mentah

33
kalorikcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo3,5 g
Lemak0,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 33 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbohidrat 3,5 g 1%
  • Lemak 0,5 g 1%
  • Natrium 110 mg 5%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 612 µg 68%
  • Vitamin C 63 mg 70%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niasin (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 200 mg 15%
  • Zat besi 3,8 mg 21%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Kalium 370 mg 8%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g333,5 g3,5 g0,5 g
50 g50 g171,8 g1,8 g0,3 g
150 g150 g505,3 g5,3 g0,8 g
200 g200 g667 g7 g1 g
250 g250 g838,8 g8,8 g1,3 g

Pertanyaan tentang Daun lobak

Berapa kalori dalam 100 g Daun lobak?

100 g Daun lobak mengandung 33 kcal, dengan 3,5 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daun lobak?

50 g Daun lobak mengandung 17 kcal, dengan 1,8 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daun lobak?

150 g Daun lobak mengandung 50 kcal, dengan 5,3 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Daun lobak?

200 g Daun lobak mengandung 66 kcal, dengan 7 g protein, 7 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Daun lobak?

250 g Daun lobak mengandung 83 kcal, dengan 8,8 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-332 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat