Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daun rapa
Kalori & informasi gizi
mentah
37
kalorikcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo4,8 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 37 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohidrat 4,8 g 2%
- Lemak 0,3 g 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 323 µg 36%
- Vitamin C 55 mg 61%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 250 mg 19%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 540 mg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,8 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,9 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5,7 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7,6 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 9,5 g | 12 g | 0,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Daun rapa
Berapa kalori dalam 100 g Daun rapa?
100 g Daun rapa mengandung 37 kcal, dengan 3,8 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun rapa?
50 g Daun rapa mengandung 19 kcal, dengan 1,9 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun rapa?
150 g Daun rapa mengandung 56 kcal, dengan 5,7 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun rapa?
200 g Daun rapa mengandung 74 kcal, dengan 7,6 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun rapa?
250 g Daun rapa mengandung 93 kcal, dengan 9,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-333 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
