Ketahui apa yang ada di piring Anda

Lobak merah

Kalori & informasi gizi

daging dan kulit, mentah

12
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo1,4 g
Lemak0,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 12 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohidrat 1,4 g 1%
  • Lemak 0,4 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 1,1 g 4%
  • Gula 1,4 g —
  • Natrium 21 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 17 mg 19%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,4 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Zat besi 0,19 mg 1%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 209 mg 4%
  • Seng 0,09 mg 1%
  • Tembaga 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Yodium 1 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g120,7 g1,4 g0,4 g
50 g50 g60,4 g0,7 g0,2 g
150 g150 g181,1 g2,1 g0,6 g
200 g200 g241,4 g2,8 g0,8 g
250 g250 g301,8 g3,5 g1 g

Pertanyaan tentang Lobak merah

Berapa kalori dalam 100 g Lobak merah?

100 g Lobak merah mengandung 12 kcal, dengan 0,7 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lobak merah?

50 g Lobak merah mengandung 6 kcal, dengan 0,4 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lobak merah?

150 g Lobak merah mengandung 18 kcal, dengan 1,1 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lobak merah?

200 g Lobak merah mengandung 24 kcal, dengan 1,4 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lobak merah?

250 g Lobak merah mengandung 30 kcal, dengan 1,8 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-656 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat