Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salsify
Kalori & informasi gizi
hanya daging, direbus dalam air tanpa garam
23
kalorikcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo8,6 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 23 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohidrat 8,6 g 3%
- Lemak 0,4 g 1%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 38 mg 3%
- Zat besi 0,7 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 200 mg 4%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,01 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,1 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,6 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,7 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2,2 g | 17 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2,8 g | 22 g | 1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Salsify
Berapa kalori dalam 100 g Salsify?
100 g Salsify mengandung 23 kcal, dengan 1,1 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salsify?
50 g Salsify mengandung 12 kcal, dengan 0,6 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salsify?
150 g Salsify mengandung 35 kcal, dengan 1,7 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salsify?
200 g Salsify mengandung 46 kcal, dengan 2,2 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salsify?
250 g Salsify mengandung 58 kcal, dengan 2,8 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-601 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
