Ketahui apa yang ada di piring Anda
Batang kol laut
Kalori & informasi gizi
hanya batang, direbus dalam air tawar
8
kalorikcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 8 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 0,6 g 0%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 18 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 48 mg 4%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalium 50 mg 1%
- Tembaga 0,07 mg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1,4 g | 0,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,7 g | 0,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 12 | 2,1 g | 0,9 g | – |
| 200 g | 200 g | 16 | 2,8 g | 1,2 g | – |
| 250 g | 250 g | 20 | 3,5 g | 1,5 g | – |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Batang kol laut
Berapa kalori dalam 100 g Batang kol laut?
100 g Batang kol laut mengandung 8 kcal, dengan 1,4 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Batang kol laut?
50 g Batang kol laut mengandung 4 kcal, dengan 0,7 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Batang kol laut?
150 g Batang kol laut mengandung 12 kcal, dengan 2,1 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Batang kol laut?
200 g Batang kol laut mengandung 16 kcal, dengan 2,8 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Batang kol laut?
250 g Batang kol laut mengandung 20 kcal, dengan 3,5 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan – lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-337 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
