Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jamur shiitake
Kalori & informasi gizi
dimasak
55
kalorikcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo12 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 55 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalium 120 mg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,2 g | 25 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4 g | 31 g | 0,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Jamur shiitake
Berapa kalori dalam 100 g Jamur shiitake?
100 g Jamur shiitake mengandung 55 kcal, dengan 1,6 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jamur shiitake?
50 g Jamur shiitake mengandung 28 kcal, dengan 0,8 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jamur shiitake?
150 g Jamur shiitake mengandung 83 kcal, dengan 2,4 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jamur shiitake?
200 g Jamur shiitake mengandung 110 kcal, dengan 3,2 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jamur shiitake?
250 g Jamur shiitake mengandung 138 kcal, dengan 4 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-295 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
