Ketahui apa yang ada di piring Anda
Artichoke Yerusalem
Kalori & informasi gizi
bagian daging saja, direbus dalam air tanpa garam
41
kalorikcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo11 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 41 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0,1 g 0%
- Serat 3,5 g 13%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 420 mg 9%
- Seng 0,1 mg 1%
- Tembaga 0,12 mg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,8 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 3,2 g | 21 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 4 g | 27 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Artichoke globerebus, ditimbang saat disajikan8 kcal / 100 g
- Artichokedirebus, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam51 kcal / 100 g
- Pulpa umbi ubi jalardikukus, disampel di pulau Martinique
- Artisokdirebus54 kcal / 100 g
- Hati artichoke globepangkal daun dan hati, direbus dalam air tanpa garam18 kcal / 100 g
- Wortel putihdirebus dalam air tawar66 kcal / 100 g
- Jerusalem artichoke52 kcal / 100 g
- Ubi jalarhanya daging buah, direbus dalam air tanpa garam118 kcal / 100 g
- Salsifyhanya daging, direbus dalam air tanpa garam23 kcal / 100 g
- Terongdaging dan kulit, direbus dalam air tanpa garam14 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Artichoke Yerusalem
Berapa kalori dalam 100 g Artichoke Yerusalem?
100 g Artichoke Yerusalem mengandung 41 kcal, dengan 1,6 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Artichoke Yerusalem?
50 g Artichoke Yerusalem mengandung 21 kcal, dengan 0,8 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Artichoke Yerusalem?
150 g Artichoke Yerusalem mengandung 62 kcal, dengan 2,4 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Artichoke Yerusalem?
200 g Artichoke Yerusalem mengandung 82 kcal, dengan 3,2 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Artichoke Yerusalem?
250 g Artichoke Yerusalem mengandung 103 kcal, dengan 4 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-156 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
