Ketahui apa yang ada di piring Anda
terong
Kalori & informasi gizi
daging dan kulit, direbus dalam air tanpa garam
14
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo1,8 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 14 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohidrat 1,8 g 1%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,17 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 136 mg 3%
- Seng 0,08 mg 1%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,7 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,4 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,1 g | 2,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,4 g | 3,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,8 g | 4,5 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Terong rebusdengan lemak dan garam46 kcal / 100 g
- Terungmentah23 kcal / 100 g
- Terung Afrikatidak dikupas, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam27 kcal / 100 g
- Pisang plantaindirebus dalam air tanpa garam, daging buahnya saja112 kcal / 100 g
- Labuhanya daging, direbus dalam air tanpa garam12 kcal / 100 g
- Bawang bombaydirebus dalam air tanpa garam25 kcal / 100 g
- Kolsedang, direbus dalam air tawar17 kcal / 100 g
- Worteltua, direbus dalam air tanpa garam29 kcal / 100 g
- Ubi jalarhanya daging buah, direbus dalam air tanpa garam118 kcal / 100 g
- Artichoke Yerusalembagian daging saja, direbus dalam air tanpa garam41 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang terong
Berapa kalori dalam 100 g terong?
100 g terong mengandung 14 kcal, dengan 0,7 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g terong?
50 g terong mengandung 7 kcal, dengan 0,4 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g terong?
150 g terong mengandung 21 kcal, dengan 1,1 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g terong?
200 g terong mengandung 28 kcal, dengan 1,4 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g terong?
250 g terong mengandung 35 kcal, dengan 1,8 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-651 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
