Ketahui apa yang ada di piring Anda

Terong

Kalori & informasi gizi

digoreng dalam minyak jagung

302
kalorikcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo2,8 g
Lemak32 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 302 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbohidrat 2,8 g 1%
  • Lemak 32 g 41%
  • Lemak jenuh 4,1 g 21%
  • Gula 2,6 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5,5 mg 37%
  • Vitamin K 10,3 µg 9%
  • Asam pantotenat (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Zat besi 0,5 mg 3%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Seng 0,1 mg 1%
  • Tembaga 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Yodium 1 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3021,2 g2,8 g32 g
50 g50 g1510,6 g1,4 g16 g
150 g150 g4531,8 g4,2 g48 g
200 g200 g6042,4 g5,6 g64 g
250 g250 g7553 g7 g80 g

Pertanyaan tentang Terong

Berapa kalori dalam 100 g Terong?

100 g Terong mengandung 302 kcal, dengan 1,2 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Terong?

50 g Terong mengandung 151 kcal, dengan 0,6 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Terong?

150 g Terong mengandung 453 kcal, dengan 1,8 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 48 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Terong?

200 g Terong mengandung 604 kcal, dengan 2,4 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 64 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Terong?

250 g Terong mengandung 755 kcal, dengan 3 g protein, 7 g karbohidrat, dan 80 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-162 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat