Ketahui apa yang ada di piring Anda

Wortel

Kalori & informasi gizi

tua, direbus dalam air tanpa garam

29
kalorikcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo6 g
Lemak0,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 29 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbohidrat 6 g 2%
  • Lemak 0,5 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 2,8 g 10%
  • Gula 5,5 g —
  • Natrium 29 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 1850 µg 206%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 5,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,2 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 31 mg 2%
  • Zat besi 0,34 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalium 166 mg 4%
  • Seng 0,1 mg 1%
  • Tembaga 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,09 mg 4%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g290,5 g6 g0,5 g
50 g50 g150,3 g3 g0,3 g
150 g150 g440,8 g9 g0,8 g
200 g200 g581 g12 g1 g
250 g250 g731,3 g15 g1,3 g

Pertanyaan tentang Wortel

Berapa kalori dalam 100 g Wortel?

100 g Wortel mengandung 29 kcal, dengan 0,5 g protein, 6 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Wortel?

50 g Wortel mengandung 15 kcal, dengan 0,3 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Wortel?

150 g Wortel mengandung 44 kcal, dengan 0,8 g protein, 9 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Wortel?

200 g Wortel mengandung 58 kcal, dengan 1 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Wortel?

250 g Wortel mengandung 73 kcal, dengan 1,3 g protein, 15 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-497 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat