Ketahui apa yang ada di piring Anda
Labu
Kalori & informasi gizi
direbus dalam air tawar
9
kalorikcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo1,6 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 9 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohidrat 1,6 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,1 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalium 110 mg 2%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,01 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0,4 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,2 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0,6 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 0,8 g | 3,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 1 g | 4 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Labu butternutdirebus dalam air tanpa garam24 kcal / 100 g
- Labu kuningdikupas, tanpa biji, matang, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam17 kcal / 100 g
- Labu masakdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam20 kcal / 100 g
- Labu musim panassemua varietas, direbus, ditiriskan, dengan garam20 kcal / 100 g
- Labu beligomelon pengawet cina, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam14 kcal / 100 g
- Zukinimentah16 kcal / 100 g
- Worteltua, direbus dalam air tanpa garam29 kcal / 100 g
- Parwalmentah14 kcal / 100 g
- Kembang koldirebus dalam air tawar29 kcal / 100 g
- Seledridirebus dalam air tanpa garam5 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Labu
Berapa kalori dalam 100 g Labu?
100 g Labu mengandung 9 kcal, dengan 0,4 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu?
50 g Labu mengandung 5 kcal, dengan 0,2 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu?
150 g Labu mengandung 14 kcal, dengan 0,6 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu?
200 g Labu mengandung 18 kcal, dengan 0,8 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu?
250 g Labu mengandung 23 kcal, dengan 1 g protein, 4 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-276 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
