Ketahui apa yang ada di piring Anda

taro

Kalori & informasi gizi

direbus dalam air tawar

91
kalorikcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo22 g
Lemak0,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 91 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbohidrat 22 g 8%
  • Lemak 0,2 g 0%
  • Serat 2,1 g 8%
  • Gula 0,9 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 27 mg 2%
  • Zat besi 0,8 mg 4%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Seng 1,3 mg 12%
  • Tembaga 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,5 mg 22%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g911,2 g22 g0,2 g
50 g50 g460,6 g11 g0,1 g
150 g150 g1371,8 g34 g0,3 g
200 g200 g1822,4 g45 g0,4 g
250 g250 g2283 g56 g0,5 g

Pertanyaan tentang taro

Berapa kalori dalam 100 g taro?

100 g taro mengandung 91 kcal, dengan 1,2 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g taro?

50 g taro mengandung 46 kcal, dengan 0,6 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g taro?

150 g taro mengandung 137 kcal, dengan 1,8 g protein, 34 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g taro?

200 g taro mengandung 182 kcal, dengan 2,4 g protein, 45 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g taro?

250 g taro mengandung 228 kcal, dengan 3 g protein, 56 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-378 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat