Ketahui apa yang ada di piring Anda

Daun talas

Kalori & informasi gizi

dikukus, dengan garam

24
kalorikcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo1,9 g
Lemak0,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 24 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Karbohidrat 1,9 g 1%
  • Lemak 0,4 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 2 g 7%
  • Natrium 238 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 212 µg 24%
  • Vitamin C 35,5 mg 39%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • Asam pantotenat (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 86 mg 7%
  • Zat besi 1,2 mg 7%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalium 460 mg 10%
  • Seng 0,21 mg 2%
  • Tembaga 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selenium 0,9 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g242,7 g1,9 g0,4 g
50 g50 g121,4 g0,9 g0,2 g
150 g150 g364,1 g2,8 g0,6 g
200 g200 g485,4 g3,8 g0,8 g
250 g250 g606,8 g4,7 g1 g

Pertanyaan tentang Daun talas

Berapa kalori dalam 100 g Daun talas?

100 g Daun talas mengandung 24 kcal, dengan 2,7 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daun talas?

50 g Daun talas mengandung 12 kcal, dengan 1,4 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daun talas?

150 g Daun talas mengandung 36 kcal, dengan 4,1 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Daun talas?

200 g Daun talas mengandung 48 kcal, dengan 5,4 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Daun talas?

250 g Daun talas mengandung 60 kcal, dengan 6,8 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6573 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat