Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tunas talas
Kalori & informasi gizi
direbus, dengan garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 14 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohidrat 3,2 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 18,9 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,81 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,41 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalium 344 mg 7%
- Seng 0,54 mg 5%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,7 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 140 g | 20 | 1 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 280 g | 39 | 2 g | 8,9 g | 0,2 g |
| ½ porsi | 70 g | 10 | 0,5 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 420 g | 59 | 3,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 4 porsi | 560 g | 78 | 4,1 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,4 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,1 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,5 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,8 g | 8 g | 0,2 g |
Makanan serupa
- Daun talasdirebus, dikukus, dengan garam24 kcal / 100 g
- Tarodimasak, dengan garam142 kcal / 100 g
- Talas tahitidirebus, dengan garam44 kcal / 100 g
- Talasmentah112 kcal / 100 g
- Daun tarodikukus24 kcal / 100 g
- Umbi tarodimasak131 kcal / 100 g
- Rebungmentah27 kcal / 100 g
- Pure talasdengan garam111 kcal / 100 g
- Arrowheaddimasak, rebus, ditiriskan, dengan garam78 kcal / 100 g
- Tauge kacang hijaubiji matang, berkecambah, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam19 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tunas talas
Berapa kalori dalam 100 g Tunas talas?
100 g Tunas talas mengandung 14 kcal, dengan 0,7 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (140 g) Tunas talas?
1 porsi (140 g) Tunas talas mengandung 20 kcal, dengan 1 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (280 g) Tunas talas?
2 porsi (280 g) Tunas talas mengandung 39 kcal, dengan 2 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (70 g) Tunas talas?
½ porsi (70 g) Tunas talas mengandung 10 kcal, dengan 0,5 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (420 g) Tunas talas?
3 porsi (420 g) Tunas talas mengandung 59 kcal, dengan 3,1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (560 g) Tunas talas?
4 porsi (560 g) Tunas talas mengandung 78 kcal, dengan 4,1 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tunas talas?
50 g Tunas talas mengandung 7 kcal, dengan 0,4 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tunas talas?
150 g Tunas talas mengandung 21 kcal, dengan 1,1 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170135 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
