Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tunas talas
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 11 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohidrat 2,3 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 332 mg 7%
- Seng 0,51 mg 5%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 0,9 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 43 g | 5 | 0,4 g | 1 g | 0 g |
| 2 porsi | 86 g | 9 | 0,8 g | 2 g | 0,1 g |
| ½ porsi | 21,5 g | 2 | 0,2 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 porsi | 129 g | 14 | 1,2 g | 3 g | 0,1 g |
| 4 porsi | 172 g | 19 | 1,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 1,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,8 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 2,3 g | 5,8 g | 0,2 g |
Makanan serupa
- Daun taromentah42 kcal / 100 g
- Talasmentah112 kcal / 100 g
- Rebungmentah27 kcal / 100 g
- Umbi taromentah105 kcal / 100 g
- Taro Tahitimentah44 kcal / 100 g
- Daun talasdirebus, dikukus, dengan garam24 kcal / 100 g
- Tarodimasak142 kcal / 100 g
- Taugementah25 kcal / 100 g
- Talas Tahitidimasak44 kcal / 100 g
- Tauge kacang merahmentah29 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tunas talas
Berapa kalori dalam 100 g Tunas talas?
100 g Tunas talas mengandung 11 kcal, dengan 0,9 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (43 g) Tunas talas?
1 porsi (43 g) Tunas talas mengandung 5 kcal, dengan 0,4 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (86 g) Tunas talas?
2 porsi (86 g) Tunas talas mengandung 9 kcal, dengan 0,8 g protein, 2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (21,5 g) Tunas talas?
½ porsi (21,5 g) Tunas talas mengandung 2 kcal, dengan 0,2 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (129 g) Tunas talas?
3 porsi (129 g) Tunas talas mengandung 14 kcal, dengan 1,2 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (172 g) Tunas talas?
4 porsi (172 g) Tunas talas mengandung 19 kcal, dengan 1,6 g protein, 4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tunas talas?
50 g Tunas talas mengandung 6 kcal, dengan 0,5 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tunas talas?
150 g Tunas talas mengandung 17 kcal, dengan 1,4 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168489 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
