Ketahui apa yang ada di piring Anda

Taro Tahiti

Kalori & informasi gizi

mentah

44
kalorikcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo6,9 g
Lemak1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 44 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Karbohidrat 6,9 g 3%
  • Lemak 1 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Natrium 50 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 102 µg 11%
  • Vitamin C 96 mg 107%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Asam pantotenat (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 129 mg 10%
  • Zat besi 1,3 mg 7%
  • Magnesium 47 mg 11%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 606 mg 13%
  • Seng 0,09 mg 1%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selenium 0,7 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g442,8 g6,9 g1 g
1 porsi125 g553,5 g8,6 g1,2 g
2 porsi250 g1107 g17 g2,4 g
½ porsi62,5 g281,7 g4,3 g0,6 g
3 porsi375 g16511 g26 g3,6 g
4 porsi500 g22014 g35 g4,9 g
50 g50 g221,4 g3,5 g0,5 g
150 g150 g664,2 g10 g1,5 g
200 g200 g885,6 g14 g1,9 g

Pertanyaan tentang Taro Tahiti

Berapa kalori dalam 100 g Taro Tahiti?

100 g Taro Tahiti mengandung 44 kcal, dengan 2,8 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (125 g) Taro Tahiti?

1 porsi (125 g) Taro Tahiti mengandung 55 kcal, dengan 3,5 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (250 g) Taro Tahiti?

2 porsi (250 g) Taro Tahiti mengandung 110 kcal, dengan 7 g protein, 17 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (62,5 g) Taro Tahiti?

½ porsi (62,5 g) Taro Tahiti mengandung 28 kcal, dengan 1,7 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (375 g) Taro Tahiti?

3 porsi (375 g) Taro Tahiti mengandung 165 kcal, dengan 11 g protein, 26 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (500 g) Taro Tahiti?

4 porsi (500 g) Taro Tahiti mengandung 220 kcal, dengan 14 g protein, 35 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Taro Tahiti?

50 g Taro Tahiti mengandung 22 kcal, dengan 1,4 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Taro Tahiti?

150 g Taro Tahiti mengandung 66 kcal, dengan 4,2 g protein, 10 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169310 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat