Ketahui apa yang ada di piring Anda
Umbi taro
Kalori & informasi gizi
mentah
105
kalorikcal per 100 g
Protein1,5 g
Karbo22 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 105 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 4,1 g 15%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2,9 µg 0%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 43 mg 3%
- Zat besi 0,55 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalium 591 mg 13%
- Seng 0,23 mg 2%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,38 mg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 1,5 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,8 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 2,3 g | 34 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 3 g | 45 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 3,8 g | 56 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Talasmentah112 kcal / 100 g
- Daun taromentah42 kcal / 100 g
- Tunas talasmentah11 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Tarodimasak, tanpa garam142 kcal / 100 g
- Ubi jalarmentah118 kcal / 100 g
- Tapiokamentah354 kcal / 100 g
- Akar singkongmanioc, raw157 kcal / 100 g
- Umbi kecipirmentah148 kcal / 100 g
- Kentangdikupas, mentah80 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Umbi taro
Berapa kalori dalam 100 g Umbi taro?
100 g Umbi taro mengandung 105 kcal, dengan 1,5 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Umbi taro?
50 g Umbi taro mengandung 53 kcal, dengan 0,8 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Umbi taro?
150 g Umbi taro mengandung 158 kcal, dengan 2,3 g protein, 34 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Umbi taro?
200 g Umbi taro mengandung 210 kcal, dengan 3 g protein, 45 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Umbi taro?
250 g Umbi taro mengandung 263 kcal, dengan 3,8 g protein, 56 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 53200 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
