Ketahui apa yang ada di piring Anda

umbi kecipir

Kalori & informasi gizi

mentah

148
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo28 g
Lemak0,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 148 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Karbohidrat 28 g 10%
  • Lemak 0,9 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Natrium 35 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • Asam pantotenat (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 30 mg 2%
  • Zat besi 2 mg 11%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 586 mg 12%
  • Seng 1,4 mg 13%
  • Tembaga 1,4 mg 154%
  • Mangan 0,53 mg 23%
  • Selenium 0,7 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g14812 g28 g0,9 g
50 g50 g745,8 g14 g0,5 g
150 g150 g22217 g42 g1,4 g
200 g200 g29623 g56 g1,8 g
250 g250 g37029 g70 g2,3 g

Pertanyaan tentang umbi kecipir

Berapa kalori dalam 100 g umbi kecipir?

100 g umbi kecipir mengandung 148 kcal, dengan 12 g protein, 28 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g umbi kecipir?

50 g umbi kecipir mengandung 74 kcal, dengan 5,8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g umbi kecipir?

150 g umbi kecipir mengandung 222 kcal, dengan 17 g protein, 42 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g umbi kecipir?

200 g umbi kecipir mengandung 296 kcal, dengan 23 g protein, 56 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g umbi kecipir?

250 g umbi kecipir mengandung 370 kcal, dengan 29 g protein, 70 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 170070 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat