Ketahui apa yang ada di piring Anda
daun kecipir
Kalori & informasi gizi
mentah
74
kalorikcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo14 g
Lemak1,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 74 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Natrium 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 405 µg 45%
- Vitamin C 45 mg 50%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 224 mg 17%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalium 176 mg 4%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,46 mg 51%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selenium 0,9 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,9 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,9 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 8,8 g | 21 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 12 g | 28 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 15 g | 35 g | 2,8 g |
Makanan serupa
- Umbi kecipirmentah148 kcal / 100 g
- Kecipirkecipir, hijau, mentah49 kcal / 100 g
- Biji kecipir mudabiji muda, mentah49 kcal / 100 g
- Biji matang kecipirbiji matang, mentah409 kcal / 100 g
- Pucuk daun kacang tolomentah29 kcal / 100 g
- Daun kelormentah64 kcal / 100 g
- Daun anggurmentah93 kcal / 100 g
- Kacang botolbiji matang, direbus147 kcal / 100 g
- Taugementah25 kcal / 100 g
- Buncis pipihmentah32 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daun kecipir
Berapa kalori dalam 100 g daun kecipir?
100 g daun kecipir mengandung 74 kcal, dengan 5,9 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daun kecipir?
50 g daun kecipir mengandung 37 kcal, dengan 2,9 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daun kecipir?
150 g daun kecipir mengandung 111 kcal, dengan 8,8 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daun kecipir?
200 g daun kecipir mengandung 148 kcal, dengan 12 g protein, 28 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daun kecipir?
250 g daun kecipir mengandung 185 kcal, dengan 15 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170478 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
