Ketahui apa yang ada di piring Anda
Talas Tahiti
Kalori & informasi gizi
dimasak
44
kalorikcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo6,9 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 44 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbohidrat 6,9 g 2%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 38 mg 42%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,48 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 149 mg 11%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalium 623 mg 13%
- Seng 0,1 mg 1%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selenium 0,8 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 4,2 g | 6,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2,1 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 6,2 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 8,3 g | 14 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 10 g | 17 g | 1,7 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Talas Tahiti
Berapa kalori dalam 100 g Talas Tahiti?
100 g Talas Tahiti mengandung 44 kcal, dengan 4,2 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Talas Tahiti?
50 g Talas Tahiti mengandung 22 kcal, dengan 2,1 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Talas Tahiti?
150 g Talas Tahiti mengandung 66 kcal, dengan 6,2 g protein, 10 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Talas Tahiti?
200 g Talas Tahiti mengandung 88 kcal, dengan 8,3 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Talas Tahiti?
250 g Talas Tahiti mengandung 110 kcal, dengan 10 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2254 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
