Ketahui apa yang ada di piring Anda
Arrowhead
Kalori & informasi gizi
dimasak, rebus, ditiriskan, dengan garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 78 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0,1 g 0%
- Natrium 254 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 881 mg 19%
- Seng 0,22 mg 2%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selenium 0,6 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4,5 g | 16 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 12 g | 9 | 0,5 g | 1,9 g | 0 g |
| 2 porsi | 24 g | 19 | 1,1 g | 3,9 g | 0 g |
| ½ porsi | 6 g | 5 | 0,3 g | 1 g | 0 g |
| 3 porsi | 36 g | 28 | 1,6 g | 5,8 g | 0 g |
| 4 porsi | 48 g | 37 | 2,2 g | 7,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,2 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 6,7 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 9 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 11 g | 40 g | 0,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Arrowhead
Berapa kalori dalam 100 g Arrowhead?
100 g Arrowhead mengandung 78 kcal, dengan 4,5 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (12 g) Arrowhead?
1 porsi (12 g) Arrowhead mengandung 9 kcal, dengan 0,5 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (24 g) Arrowhead?
2 porsi (24 g) Arrowhead mengandung 19 kcal, dengan 1,1 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (6 g) Arrowhead?
½ porsi (6 g) Arrowhead mengandung 5 kcal, dengan 0,3 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (36 g) Arrowhead?
3 porsi (36 g) Arrowhead mengandung 28 kcal, dengan 1,6 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (48 g) Arrowhead?
4 porsi (48 g) Arrowhead mengandung 37 kcal, dengan 2,2 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Arrowhead?
50 g Arrowhead mengandung 39 kcal, dengan 2,2 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Arrowhead?
150 g Arrowhead mengandung 117 kcal, dengan 6,7 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168493 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
