Ketahui apa yang ada di piring Anda
rumput laut lumut irlandia
Kalori & informasi gizi
mentah
8
kalorikcal per 100 g
Protein1,5 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 8 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Lemak 0,2 g 0%
- Serat 12 g 44%
- Natrium 67 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,18 mg 4%
Mineral
- Kalsium 72 mg 6%
- Zat besi 8,9 mg 49%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 63 mg 1%
- Seng 1,9 mg 17%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,4 mg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1,5 g | – | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,8 g | – | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 2,3 g | – | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 3 g | – | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 3,8 g | – | 0,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang rumput laut lumut irlandia
Berapa kalori dalam 100 g rumput laut lumut irlandia?
100 g rumput laut lumut irlandia mengandung 8 kcal, dengan 1,5 g protein, – karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g rumput laut lumut irlandia?
50 g rumput laut lumut irlandia mengandung 4 kcal, dengan 0,8 g protein, – karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g rumput laut lumut irlandia?
150 g rumput laut lumut irlandia mengandung 12 kcal, dengan 2,3 g protein, – karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g rumput laut lumut irlandia?
200 g rumput laut lumut irlandia mengandung 16 kcal, dengan 3 g protein, – karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g rumput laut lumut irlandia?
250 g rumput laut lumut irlandia mengandung 20 kcal, dengan 3,8 g protein, – karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-338 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
