Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rumput laut nori
Kalori & informasi gizi
dikeringkan, mentah
136
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Lemak1,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 136 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 44 g 159%
- Natrium 790 mg 34%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2480 µg 276%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 103%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 27,5 µg 1146%
Mineral
- Kalsium 430 mg 33%
- Zat besi 19,6 mg 109%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalium 2840 mg 60%
- Seng 6,4 mg 58%
- Tembaga 1,6 mg 178%
- Mangan 6 mg 261%
- Yodium 1470 µg 980%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 31 g | – | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 15 g | – | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 46 g | – | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 61 g | – | 3 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 77 g | – | 3,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Rumput laut nori
Berapa kalori dalam 100 g Rumput laut nori?
100 g Rumput laut nori mengandung 136 kcal, dengan 31 g protein, – karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rumput laut nori?
50 g Rumput laut nori mengandung 68 kcal, dengan 15 g protein, – karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rumput laut nori?
150 g Rumput laut nori mengandung 204 kcal, dengan 46 g protein, – karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rumput laut nori?
200 g Rumput laut nori mengandung 272 kcal, dengan 61 g protein, – karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rumput laut nori?
250 g Rumput laut nori mengandung 340 kcal, dengan 77 g protein, – karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-340 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
