Ketahui apa yang ada di piring Anda

Radicchio

Kalori & informasi gizi

mentah

14
kalorikcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo1,7 g
Lemak0,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 14 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Karbohidrat 1,7 g 1%
  • Lemak 0,2 g 0%
  • Serat 1,8 g 6%
  • Gula 1,7 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 22 mg 2%
  • Zat besi 0,3 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Seng 0,2 mg 2%
  • Tembaga 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g141,4 g1,7 g0,2 g
50 g50 g70,7 g0,9 g0,1 g
150 g150 g212,1 g2,6 g0,3 g
200 g200 g282,8 g3,4 g0,4 g
250 g250 g353,5 g4,3 g0,5 g

Pertanyaan tentang Radicchio

Berapa kalori dalam 100 g Radicchio?

100 g Radicchio mengandung 14 kcal, dengan 1,4 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Radicchio?

50 g Radicchio mengandung 7 kcal, dengan 0,7 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Radicchio?

150 g Radicchio mengandung 21 kcal, dengan 2,1 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Radicchio?

200 g Radicchio mengandung 28 kcal, dengan 2,8 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Radicchio?

250 g Radicchio mengandung 35 kcal, dengan 3,5 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-329 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat