Ketahui apa yang ada di piring Anda

Chicory

Kalori & informasi gizi

varietas pucat, mentah

11
kalorikcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo2,8 g
Lemak0,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 11 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbohidrat 2,8 g 1%
  • Lemak 0,6 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Gula 0,7 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Zat besi 0,4 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Seng 0,2 mg 2%
  • Tembaga 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g110,5 g2,8 g0,6 g
50 g50 g60,3 g1,4 g0,3 g
150 g150 g170,8 g4,2 g0,9 g
200 g200 g221 g5,6 g1,2 g
250 g250 g281,3 g7 g1,5 g

Pertanyaan tentang Chicory

Berapa kalori dalam 100 g Chicory?

100 g Chicory mengandung 11 kcal, dengan 0,5 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chicory?

50 g Chicory mengandung 6 kcal, dengan 0,3 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chicory?

150 g Chicory mengandung 17 kcal, dengan 0,8 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Chicory?

200 g Chicory mengandung 22 kcal, dengan 1 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Chicory?

250 g Chicory mengandung 28 kcal, dengan 1,3 g protein, 7 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-225 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat