Ketahui apa yang ada di piring Anda
endive merah
Kalori & informasi gizi
mentah
19
kalorikcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo1,6 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 19 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 1,6 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3 g 11%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 0,3 mg 2%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalium 180 mg 4%
- Seng 0,2 mg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,4 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,7 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 28 | 2,1 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2,8 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 47 | 3,5 g | 4 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Endive hijaumentah16 kcal / 100 g
- Selada merahmentah18 kcal / 100 g
- Radikio merahsegar19 kcal / 100 g
- Selada daun merahmentah13 kcal / 100 g
- Radicchiomentah23 kcal / 100 g
- Endivementah17 kcal / 100 g
- Bawang merahmentah35 kcal / 100 g
- Radicchio red19 kcal / 100 g
- Bitmentah40 kcal / 100 g
- Kubis merahmentah31 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang endive merah
Berapa kalori dalam 100 g endive merah?
100 g endive merah mengandung 19 kcal, dengan 1,4 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g endive merah?
50 g endive merah mengandung 9 kcal, dengan 0,7 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g endive merah?
150 g endive merah mengandung 28 kcal, dengan 2,1 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g endive merah?
200 g endive merah mengandung 38 kcal, dengan 2,8 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g endive merah?
250 g endive merah mengandung 47 kcal, dengan 3,5 g protein, 4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20162 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
