Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pisang plantain
Kalori & informasi gizi
hijau, direbus
121
kalorikcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo27 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 121 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,6 g 9%
- Gula 2,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 9,1 mg 10%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,39 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 48 µg 12%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0,3 mg 2%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalium 289 mg 6%
- Seng 0,14 mg 1%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1,1 g | 27 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 1,6 g | 40 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 2,2 g | 53 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 2,7 g | 66 g | 0,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Pisang plantain
Berapa kalori dalam 100 g Pisang plantain?
100 g Pisang plantain mengandung 121 kcal, dengan 1,1 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pisang plantain?
50 g Pisang plantain mengandung 61 kcal, dengan 0,5 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pisang plantain?
150 g Pisang plantain mengandung 182 kcal, dengan 1,6 g protein, 40 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pisang plantain?
200 g Pisang plantain mengandung 242 kcal, dengan 2,2 g protein, 53 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pisang plantain?
250 g Pisang plantain mengandung 303 kcal, dengan 2,7 g protein, 66 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7825 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
